العلاقة بين وقت الشاشة وجودة النوم ومؤشر كتلة الجسم بين طلاب الجامعة الأردنية

المؤلفون

  • Wafa' Taisir Ismail قسم التربية البدنية، كلية علوم الرياضة، الجامعة الأردنية، عمان، الأردن https://orcid.org/0000-0002-2869-314X
  • Salem Atef Alqarra قسم التربية البدنية، كلية علوم الرياضة، الجامعة الأردنية، عمان، الأردن https://orcid.org/0009-0006-3694-8110
  • Jad Fahmi Mazahreh قسم علوم الحركة والتدريب الرياضي، كلية علوم الرياضة، الجامعة الأردنية، عمان، الأردن https://orcid.org/0000-0002-0276-8967
  • Ghazi "Mohammad Khair" Alkailani قسم التربية البدنية، كلية علوم الرياضة، الجامعة الأردنية، عمان، الأردن https://orcid.org/0000-0002-7555-5110
  • Rami Saleh Halaweh قسم علوم الحركة والتدريب الرياضي، كلية علوم الرياضة، الجامعة الأردنية، عمان، الأردن https://orcid.org/0009-0000-9569-3433
  • Mohammad Adel Alhindawi قسم علوم الحركة والتدريب الرياضي، كلية علوم الرياضة، الجامعة الأردنية، عمان، الأردن https://orcid.org/0009-0004-6709-5822

DOI:

https://doi.org/10.35516/Hum.2025.7891

الكلمات المفتاحية:

وقت الشاشة، جودة النوم، مؤشر كتلة الجسم، الاختلافات بين الجنسين.

الملخص

الأهداف: تهدف هذه الدراسة إلى دراسة العلاقة بين وقت الشاشة، وجودة النوم، ومؤشر كتلة الجسم بين طلاب الجامعة الأردنية. وتتضمن الأهداف المحددة تقييم مستويات جودة النوم ومتوسط ​​وقت الشاشة، وفحص الفروق بين الجنسين في هذه المتغيرات، واستكشاف ارتباطها بمؤشر كتلة الجسم.

المنهجية: أجريت دراسة مقطعية شملت 541 طالبًا (299 ذكرًا و242 أنثى) من الجامعة الأردنية. أكمل المشاركون استبيانات الصحة ونمط الحياة، بما في ذلك مقياس جودة النوم (SQS) واستبيان وقت الشاشة (QueST). تم حساب مؤشر كتلة الجسم من الطول والوزن المقاسين. تم استخدام التحليلات الإحصائية، بما في ذلك اختبارات t ومعاملات الارتباط، لاستكشاف العلاقات بين المتغيرات.

النتائج: وجدت الدراسة مستوى متوسطًا لجودة النوم بين الطلاب (متوسط ​​درجة SQS: 1.45). كان متوسط ​​وقت الشاشة اليومي 4 ساعات و 31 دقيقة، مع وجود اختلافات كبيرة بين الذكور والإناث في أنشطة وقت الشاشة غير الأكاديمية. لوحظ وجود ارتباط سلبي كبير بين جودة النوم ومؤشر كتلة الجسم. بالإضافة إلى ذلك، ارتبط وقت الشاشة الأعلى بشكل كبير بارتفاع مؤشر كتلة الجسم، مع ملاحظة اختلافات بين الجنسين في كل من جودة النوم وسلوكيات وقت الشاشة.

خلاصة الدراسة: تشير النتائج إلى أن وقت الشاشة المطول وسوء جودة النوم منتشران بين طلاب الجامعات ويرتبطان بشكل كبير بارتفاع مؤشر كتلة الجسم. تسلط هذه الرؤى الضوء على الحاجة إلى التدخلات التي تستهدف تقليل وقت الشاشة وتحسين جودة النوم لتعزيز أنماط الحياة الصحية ومنع السمنة بين الطلاب.

التنزيلات

بيانات التنزيل غير متوفرة بعد.

المراجع

Almojali, A. I., Almalki, S. A., Alothman, A. S., Masuadi, E. M., & Alaqeel, M. K. (2017). The prevalence and association of stress with sleep quality among medical students. Journal of Epidemiology and Global Health, 7(3), 169–174.

Al-Rahamneh, H., Aloran, H., Alnader, H., Al Ghafary, N., Ismail, W., & Al Qarra, S. (2020). Reference Values of Hand-Grip Strength for 6- to 18- Year-Olds in Jordan. Journal of the American Society of Exercise Physiologists, 23(1), 68-78.

Al-Rahamneh, H., Al Habees, A., Baqleh, R., & Eston, R. (2022). Quality of Life in Disabled Versus Able-Bodied Individuals during COVID-19 Pandemic. Jordan Journal of Pharmaceutical Sciences, 15(2), 227–238.

AlShareef, S. M. (2022). The impact of bedtime technology use on sleep quality and excessive daytime sleepiness in adults. Sleep science (Sao Paulo, Brazil), 15(Spec 2), 318–327.

Alvaro, P. K., Roberts, R. M., & Harris, J. K. (2013). A Systematic Review Assessing Bidirectionality between Sleep Disturbances, Anxiety, and Depression. Sleep, 36(7), 1059–1068.

Bani-Issa, W., Radwan, H., Saqan, R., Hijazi, H., Fakhry, R., Alameddine, M., Naja, F., Ibrahim, A., Lin, N., Naing, Y. T., & Awad, M. (2023). Association between quality of sleep and screen time during the COVID-19 outbreak among adolescents in the United Arab Emirates. Journal of sleep research, 32(1), e13666.

Barr-Anderson, D. J., Larson, N. I., Nelson, M. C., Neumark-Sztainer, D., & Story, M. (2009). Does television viewing predict dietary intake five years later in high school students and young adults?. The international journal of behavioral nutrition and physical activity, 6, 7.

Bertuol, C., Da Silveira, M. H. C., Krug, R. D. R., Kupske, J. W., Mielke, G. I., & Del Duca, G. F. (2023). Use of electronic devices in leisure time modifies the prevalence and factors associated with sedentary behavior derived exclusively from excessive television viewing among Brazilian adults. BMC public health, 23(1), 1602..

Biddle, S. J. H., García Bengoechea, E., & Wiesner, G. (2017). Sedentary behaviour and adiposity in youth: A systematic review of reviews and analysis of causality. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 14(1), 43.

Boivin, D. B., Boudreau, P., & Kosmadopoulos, A. (2022). Disturbance of the Circadian System in Shift Work and Its Health Impact. Journal of biological rhythms, 37(1), 3–28.

Boulianne, S. (2015). Social media use and participation: A meta-analysis of current research. Information, Communication & Society, 18(5), 524-538.

Buxton, O. M., & Marcelli, E. (2010). Short and long sleep are positively associated with obesity, diabetes, hypertension, and cardiovascular disease among adults in the United States. Social science & medicine (1982), 71(5), 1027–1036.

Cao, T., Lian, Z., Ma, S., & Bao, J. (2021). Thermal comfort and sleep quality under temperature, relative humidity and illuminance in sleep environment. Journal of Building Engineering, 43, 102575.

Cappuccio, F. P., Taggart, F. M., Kandala, N. B., Currie, A., Peile, E., Stranges, S., & Miller, M. A. (2008). Meta-analysis of short sleep duration and obesity in children and adults. Sleep, 31(5), 619–626.

Centers for Diseases Control and Prevention (2022, June 3). About Adult BMI. CDC. Retrieved August 16, 2023 from https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html

Chaput, J. P., Després, J. P., Bouchard, C., & Tremblay, A. (2007). Short sleep duration is associated with reduced leptin levels and increased adiposity: Results from the Quebec family study. Obesity (Silver Spring, Md.), 15(1), 253–261.

Cooper, C. B., Neufeld, E. V., Dolezal, B. A., & Martin, J. L. (2018). Sleep deprivation and obesity in adults: a brief narrative review. BMJ open sport & exercise medicine, 4(1), e000392.

Cunningham, T. J., Wheaton, A. G., & Giles, W. H. (2015). The Association between Psychological Distress and Self-Reported Sleep Duration in a Population-Based Sample of Women and Men. Sleep disorders, 172064.

Deng, J., Zhang, L., Cao, G., et al. (2023). Effects of adolescent academic stress on sleep quality: Mediating effect of negative affect and moderating role of peer relationships. Current Psychology, 42, 4381–4390.

Dhir, A., Yossatorn, Y., Kaur, P., & Chen, S. (2018). Online social media fatigue and psychological wellbeing—A study of compulsive use, fear of missing out, fatigue, anxiety and depression. International Journal of Information Management, 40, 141-152.

Fang, K., Li, L., & Wu, Y. (2023). Research on student engagement in distance learning in sustainability science to design an online intelligent assessment system. Frontiers in psychology, 14, 1282386.

Granic, I., Lobel, A., & Engels, R. C. M. E. (2014). The benefits of playing video games. American Psychologist, 69(1), 66–78.

Gangwisch, J. E., Malaspina, D., Boden-Albala, B., & Heymsfield, S. B. (2005). Inadequate sleep as a risk factor for obesity: analyses of the NHANES I. Sleep, 28(10), 1289–1296.

Hinchliffe, N., Capehorn, M. S., Bewick, M., & Feenie, J. (2022). The Potential Role of Digital Health in Obesity Care. Advances in therapy, 39(10), 4397–4412.

Kansra, A. R., Lakkunarajah, S., & Jay, M. S. (2021). Childhood and Adolescent Obesity: A Review. Frontiers in pediatrics, 8, 581461.

Kirmil-Gray, K., Eagleston, J. R., Gibson, E., et al. (1984). Sleep disturbance in adolescents: Sleep quality, sleep habits, beliefs about sleep, and daytime functioning. Journal of Youth and Adolescence, 13, 375–384.

Krishnan, V., & Collop, N. A. (2006). Gender differences in sleep disorders. Current opinion in pulmonary medicine, 12(6), 383–389.

Knebel, M., Costa, B., Santos, P., Sousa, A., and Silva, K. (2022). The conception, content validation, and test-retest reliability of the Questionnaire for Screen Time of Adolescents (QueST), Jornal de Pediatria, 98(2), 175-182.

Kureková, L. M., & Žilinčíková, Z. (2016). Are student jobs flexible jobs? Using online data to study employers' preferences in Slovakia. IZA Journal of Labor Studies, 5, 20.

Lissak, G. (2018). Adverse physiological and psychological effects of screen time on children and adolescents: Literature review and case study. Environmental Research, 164, 149-157.

Livingstone, S., & Bovill, M. (2001). Families and the Internet: An observational study of children and young people's internet use. https://doi.org/10.1037/e514882005-001

Lohsoonthorn, V., Khidir, H., Casillas, G., Lertmaharit, S., Tadesse, M. G., Pensuksan, W. C., ... & Williams, M. A. (2013). Sleep quality and sleep patterns in relation to consumption of energy drinks, caffeinated beverages, and other stimulants among Thai college students. Sleep and Breathing, 17, 1017-1028.

Nakshine, V. S., Thute, P., Khatib, M. N., & Sarkar, B. (2022). Increased Screen Time as a Cause of Declining Physical, Psychological Health, and Sleep Patterns: A Literary Review. Cureus, 14(10), e30051.

Nelson, K. L., Davis, J. E., & Corbett, C. F. (2021). Sleep quality: An evolutionary concept analysis. Nursing Forum, 57(1), 144-151.

Patel, S. R., Malhotra, A., Gottlieb, D. J., White, D. P., & Hu, F. B. (2006). Correlates of long sleep duration. Sleep, 29(7), 881–889.

Patel, S. R., & Hu, F. B. (2008). Short sleep duration and weight gain: a systematic review. Obesity (Silver Spring, Md.), 16(3), 643–653.

Pearson, N., Biddle, S. J., Williams, L., Worsley, A., Crawford, D., & Ball, K. (2014). Adolescent television viewing and unhealthy snack food consumption: the mediating role of home availability of unhealthy snack foods. Public health nutrition, 17(2), 317–323.

Priest S. H., (2010). Encyclopedia of science and technology communication. SAGE Publishers, Inc, USA.

Primack, B. A., Shensa, A., Sidani, J. E., Whaite, E. O., Lin, L. Y., Rosen, D., Colditz, J. B., Radovic, A., & Miller, E. (2017). Social Media Use and Perceived Social Isolation Among Young Adults in the U.S. American journal of preventive medicine, 53(1), 1–8.

Rideout, V. J. (2015). The Common Sense Census: Media Use by Tweens and Teens. Common Sense Media, retrived from: https://www.commonsensemedia.org/research/the-common-sense-census-media-use-by-tweens-and-teens

Saunders, T. J., Chaput, J. P., & Tremblay, M. S. (2014). Sedentary behaviour as an emerging risk factor for cardiometabolic diseases in children and youth. Canadian journal of diabetes, 38(1), 53–61.

Sharma, S., & Kavuru, M. (2010). Sleep and metabolism: an overview. International journal of endocrinology, 2010, 270832.

Shin, C. (2012). Sleep Quality Scale SQS. Springer Science+Business Media, LLC, 345-347.

Smith, A. N., Fischer, E., & Yongjian, C. (2020). How does brand-related user-generated content differ across YouTube, Facebook, and Twitter? Journal of Interactive Marketing, 51, 102–113.

Spiegel, K., Knutson, K., Leproult, R., Tasali, E., & Van Cauter, E. (2005). Sleep loss: a novel risk factor for insulin resistance and Type 2 diabetes. Journal of applied physiology (Bethesda, Md. : 1985), 99(5), 2008–2019.

Spiegel, K., Tasali, E., Penev, P., & Van Cauter, E. (2004). Brief communication: Sleep curtailment in healthy young men is associated with decreased leptin levels, elevated ghrelin levels, and increased hunger and appetite. Annals of internal medicine, 141(11), 846–850.

Snell, E. K., Adam, E. K., & Duncan, G. J. (2007). Sleep and the body mass index and overweight status of children and adolescents. Child development, 78(1), 309–323.

Taheri, S., Lin, L., Austin, D., Young, T., & Mignot, E. (2004). Short sleep duration is associated with reduced leptin, elevated ghrelin, and increased body mass index. PLoS Medicine, 1(3), e62.

Tess, P. A. (2013). The role of social media in higher education classes (real and virtual) – A literature review. Computers in Human Behavior, 29(5), A60-A68.

Tremblay, M. S., LeBlanc, A. G., Kho, M. E., et al. (2011). Systematic review of sedentary behaviour and health indicators in school-aged children and youth. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 8, 98.

Twenge, J. M., & Campbell, W. K. (2018). Associations between screen time and lower psychological well-being among children and adolescents: Evidence from a population-based study. Preventive Medicine Reports, 12, 271-283

Wright, K. P. Jr., Badia, P., Myers, B. L., Plenzler, S. C., and Hakel, M. (1997). Caffeine and light effects on nighttime melatonin and temperature levels in sleep-deprived humans. Brain Res. 747, 78–84.

Younis, M. B., Hayajneh, F., & Alshraideh, J. A. (2021). Effect of noise and light levels on sleep of intensive care unit patients. Nursing in Critical Care, 26(2), 73-78

التنزيلات

منشور

2025-11-01

كيفية الاقتباس

Ismail, W. T., Alqarra, S. A., Mazahreh, J. F., Alkailani, G. "Mohammad K., Halaweh, R. S., & Alhindawi, M. A. (2025). العلاقة بين وقت الشاشة وجودة النوم ومؤشر كتلة الجسم بين طلاب الجامعة الأردنية. دراسات: العلوم الإنسانية والاجتماعية, 53(4), 7891. https://doi.org/10.35516/Hum.2025.7891

إصدار

القسم

علم النفس
##plugins.generic.dates.received## 2024-06-06
##plugins.generic.dates.accepted## 2024-11-21
##plugins.generic.dates.published## 2025-11-01